Pistolet do masażu czy presoterapia? Porównanie dwóch rodzajów masażu

Masaż stosowany jest od wieków, a jego początki sięgają starożytności. Może przybierać różne formy, od klasycznego masażu, przez masaż gorącymi kamieniami czy czekoladą, aż po masaż wykonywany za pomocą specjalnych urządzeń. Ostatnie rozwiązanie jest coraz popularniejsze, bo można je wykonywać w zaciszu domowym, uzyskując efekty podobne do masażu w gabinecie. Jakie urządzenie wybrać dla siebie? W poniższym artykule znajdziesz porównanie dwóch najpopularniejszych metod: pistoletu do masażu i presoterapii.

Czym jest pistolet do masażu i jak działa?

Pistolet do masażu jest niewielkim urządzeniem, generującym szybkie, rytmiczne uderzenia (kilkadziesiąt na sekundę), które przenoszą się z urządzenia na mięśnie za pomocą specjalnych głowic. Głowice te mogą mieć różne kształty i twardość, co pozwala dostosować je do różnych części ciała.

Obsługa pistoletu jest prosta. Urządzenie posiada kilkustopniową regulację prędkości i intensywności, które zmienia się w zależności od potrzeb użytkowania. Pistolety do masażu często są zasilane bateriami akumulatorowym, dzięki czemu można zabrać je ze sobą praktycznie wszędzie.

Podczas sesji masażu za pomocą pistoletu można:

• złagodzić ból mięśniowy po intensywnym wysiłku,
• poprawić miejscowe krążenie krwi,
• zwiększyć elastyczność mięśni,
• przyspieszyć regenerację.

Pistolety do masażu są szczególnie popularne wśród sportowców, ale mogą być również używane przez osoby prowadzące siedzący tryb życia, pracujące fizycznie lub borykające się z chronicznym bólem mięśni.

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania pistoletu do masażu

Masaż pistoletem wykonuje się w bardzo wielu przypadkach. Zgodnie z jego przeznaczeniem, wskazaniem są wszystkie stany, w których następuje nadmierne napięcie mięśni, zbyt duża aktywność fizyczna i siedzący tryb życia.

Pistolet wykorzystuje się u sportowców jako formę przyspieszenia regeneracji i odnowy biologicznej, aby zmniejszyć dolegliwości bólowe i napięcie mięśniowe, rozluźnić mięśnie, przygotować do treningu czy zawodów, zmniejszając tym samym ryzyko kontuzji.

Profesjonalny pistolet do masażu wykorzystywany jest również przez fizjoterapeutów jako wspomaganie leczenia kontuzji oraz uzupełnienie metod terapii manualnej.

Przeciwwskazaniami do masażu pistoletem są:

• stwardnienie rozsiane,
• osteoporoza,
• choroby stawów,
• kręgozmyk,
• dyskopatia,
• rozrusznik serca,
• żylaki w miejscu masażu,
• choroba zakrzepowo-zatorowa,
• zakrzepica żył głębokich,
• owrzodzenia,
• skłonność do siniaków,
• otwarte rany i owrzodzenia skóry.

Czym różni się masaż pistoletem od presoterapii?

Pistolet do masażu jest urządzeniem precyzyjnym. Bardzo często jest wykorzystywany do masażu określonego mięśnia na jego przebiegu czy do terapii punktów spustowych. Z kolei zabieg presoterapii przeprowadza się na większym obszarze ciała, np. całej kończynie. Do aparatu do drenażu limfatycznego podłącza się wybrane mankiety, np. na nogi, kończyny górne czy obszar brzucha, bioder i ud.

Różna jest również intensywność działania. Pistolet wykorzystuje szybkie, rytmiczne uderzenia i wibracje, natomiast w przypadku presoterapii – sekwencyjne ruchy naprzemiennego pompowania i opróżniania komór, wywierają stopniowy i powolny nacisk na kolejne części ciała poddawane zabiegowi.

Kolejną różnicą są cele zastosowania. Pistolet wybierany jest głównie przez sportowców, aby rozluźnić mięśnie i zregenerować je po wysiłku. Presoterapia również pozwala na regenerację mięśni, jednak terapia w większej mierze skupia się na poprawie krążenia, redukcji obrzęków, relaksacji oraz leczeniu niektórych schorzeń.

W jakich przypadkach wybrać presoterapię?

Presoterapia ma zastosowanie znacznie szersze niż pistolet do masażu. Można jej używać jako:

• formy wspomagania procesu leczenia niektórych schorzeń,
• w celach uzupełnienia procesu rehabilitacji,
• do celów estetycznych,
• a także w przypadku sportowców: do przyspieszenia regeneracji, zmniejszenia dolegliwości bólowych i odnowy biologicznej.

Przyczynę stosowania uzależnia się również od rodzaju aparatu, gdyż zabieg może być wykonany z użyciem profesjonalnego aparatu w warunkach gabinetowych, urządzenia do presoterapii w domowym zaciszu lub przenośnego aparatu, głównie dla sportowców.

• Aparaty do użytku profesjonalnego - CarePump seria Advanced: przeznaczone dla profesjonalnych gabinetów medycznych, kosmetycznych i odnowy biologicznej. Liczne wbudowane programy i możliwość ustawienia własnych parametrów pozwalają zindywidualizować i zmaksymalizować korzyści z zabiegu.
• Aparaty do domowego drenażu – CarePump seria Economic: kompleksowe i proste w obsłudze aparaty powstały z myślą o samoobsłudze. Produkty z tej serii posiadają wbudowane programy do leczenia najczęstszych schorzeń, ale mogą być też wykorzystywane w celach estetycznych. Idealnie nadają się do codziennego stosowania.
• Mobilne aparaty do presoterapii – CarePump seria Sport: urządzenia powstały z myślą o sportowcach, osobach trenujących i fizjoterapii sportowej. Zasilane są akumulatorowo, więc zabieg jest możliwy do przeprowadzenia w prawie każdych warunkach, nawet w plenerze.

Niezależnie od rodzaju aparatu, wskazaniami do presoterapii są m.in.:

• obrzęki limfatyczne,
• przewlekła niewydolność żylna,
• żylaki kończyn dolnych,
• uczucie ciężkich nóg,
• obrzęki lipidowe,
• cellulit,
• poprawa kondycji skóry,
• stan po urazach narządu ruchu,
• zakwasy,
• chęć przyspieszenia regeneracji,
• działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Jak więc widać: to, co w przypadku pistoletu do masażu będzie przeciwwskazaniem (np. niewydolność żylna czy występowanie żylaków kończyn dolnych), jest wskazaniem do zabiegu presoterapii.