Blog
Wybierz kategorię

Zabiegi wyszczuplające a drenaż limfatyczny – pobudzanie metabolizmu uwolnionego tłuszczu
Obecnie modelowanie sylwetki nie wymaga już stosowania katorżniczych ćwiczeń czy inwazyjnych zabiegów. Rozwój kosmetologii i medycyny estetycznej spowodował, że po zabiegi może sięgnąć...

Presoterapia sportowa – zastosowanie, programy terapeutyczne i sprzęt
Świat zawodowego sportu nastawiony jest na wysiłek często ponad możliwości organizmu, dlatego urazy i kontuzje są jego nieodłącznym elementem. Zawodnicy i sztaby szkoleniowe szukają coraz...

Drenaż limfatyczny wg Voddera a presoterapia
Manualny drenaż limfatyczny jest jednym z podstawowych zabiegów Kompleksowej Terapii Przeciwzastoinowej, leczącej obrzęki limfatyczne. Drenaż limfatyczny według Voddera to najczęściej...

Jak przygotować się do maratonu? Plan okiem fizjoterapeuty
Przygotowanie do maratonu to proces, który wymaga nie tylko regularnych treningów biegowych, ale także dbałości o regenerację, odpowiednią dietę i prewencję urazów. Z punktu widzenia...

Dlaczego warto posiadać w gabinecie aparat do drenażu limfatycznego? 5 powodów
Gabinety kosmetyczne, fizjoterapeutyczne i medycyny estetycznej stale poszukują innowacyjnych rozwiązań, które poprawią jakość usług i zwiększą satysfakcję klientów. Jednym z coraz...

Rozgrzewka i rozciąganie przed bieganiem – podstawowe zasady
Rozgrzewka jest często niedocenianym elementem treningu i wiele osób ją pomija albo wykonuje zdawkowo. Jednak dobrze wykonana rozgrzewka zabezpiecza układ ruchu przed nadmiernymi...

Masaż uciskowy sekwencyjny – na czym polega i jakie korzyści może przynieść?
Masaż sekwencyjny uciskowy może być stosowany leczniczo, w rehabilitacji, u sportowców oraz w celach estetycznych. Poprawia krążenie krwi i limfy, zmniejsza obrzęki i stan zapalny,...

Sauna po treningu – co daje i jak wpływa na regenerację?
Jednym z najczęściej wymienianych sposobów regeneracji potreningowej jest wizyta w saunie. Trzeba jednak wiedzieć, że to rodzaj zabiegu fizykoterapeutycznego i– jak każdy zabieg – ma...

Masaż na zakwasy i powysiłkową bolesność mięśni
Ból po wysiłku fizycznym jest częstym zjawiskiem, z którym każdy sportowiec chce sobie szybko poradzić. Może wynikać z zakwasów lub tzw. DOMS, czyli opóźnionej bolesności mięśniowej....