Zimne stopy: jakie są przyczyny i do jakiego lekarza się udać? Profilaktyka

Zimne stopy: jakie są przyczyny i do jakiego lekarza się udać?

Zimne stopy i dłonie są charakterystyczne i naturalne dla okresu jesienno-zimowego. Niższe temperatury otoczenia powodują marznięcie stóp i dłoni. Jednak zimne stopy mogą być również...

Regeneracja po bieganiu – ile trwa i jak ją przyspieszyć? Regeneracja

Regeneracja po bieganiu – ile trwa i jak ją przyspieszyć?

Regeneracja po bieganiu jest istotnym elementem utrzymania zdrowia i poprawy wydolności fizycznej. Czas regeneracji może być różny w zależności od intensywności treningu, indywidualnych...

Czy drenaż limfatyczny powinien boleć i o czym świadczy ból po zabiegu? O presoterapii

Czy drenaż limfatyczny powinien boleć i o czym świadczy ból po zabiegu?

Drenaż limfatyczny to zabieg medyczny. Wykorzystuje się go w celach leczniczych, regeneracyjnych i kosmetycznych. Jak każda procedura medyczna ma swoje wskazania, przeciwwskazania, zasady...

Dla kogo nogawki regeneracyjne? O presoterapii

Dla kogo nogawki regeneracyjne?

Nogawkami regeneracyjnymi nazywamy mankiety na kończyny dolne, wykorzystywane do zabiegu presoterapii. Mankiety te podzielone są na komory, które naprzemiennie pompują się powietrzem, a...

Zabiegi limfatyczne w placówkach i w domu O presoterapii

Zabiegi limfatyczne w placówkach i w domu

Zabiegi limfatyczne to metody terapeutyczne, mające na celu poprawę funkcji układu limfatycznego, który pełni ważną rolę w usuwaniu toksyn, odporności organizmu oraz utrzymaniu równowagi...

Czy układ limfatyczny potrzebuje oczyszczania? Układ limfatyczny

Czy układ limfatyczny potrzebuje oczyszczania?

Twój układ limfatyczny to grupa narządów, naczyń i tkanek, które chronią Cię przed infekcjami i utrzymują zdrową równowagę płynów w całym organizmie. Zajmuje się również szeroko...

Drenaż limfatyczny przed i po – jak się przygotować i czego możesz się spodziewać? O presoterapii

Drenaż limfatyczny przed i po – jak się przygotować i czego możesz się spodziewać?

Drenaż limfatyczny to chętnie wybierany zabieg nie tylko w przypadku obrzęków limfatycznych. Jak każda procedura medyczna ma swoje wskazania, przeciwwskazania i określony przebieg. Jak wobec...

Jak poprawić przepływ limfy? 9 domowych sposobów Profilaktyka

Jak poprawić przepływ limfy? 9 domowych sposobów

Gdy dochodzi do zastoju limfy, to powstają obrzęki, pojawiają się częstsze infekcje, zmęczenie organizmu, nadwaga, cellulit oraz pogarsza się kondycja skóry. Jakie sposoby można...

Odnowa biologiczna w sporcie: zabiegi i ich cele Regeneracja

Odnowa biologiczna w sporcie: zabiegi i ich cele

Chociaż uprawianie sportu ma wiele prozdrowotnych korzyści, zawodowy sportowiec musi się liczyć z większym ryzykiem kontuzji, gdyż nadmierny wysiłek i przetrenowanie mogą predysponować do...