Blog
Wybierz kategorię
Regeneracja
Przetrenowanie – jak rozpoznać objawy i jak sobie z nimi radzić?
Sport wyczynowy nastawiony jest na osiąganie najlepszych wyników i wyciskanie ze swojego organizmu jak najwięcej, aby ten cel uzyskać. Niestety czasem nieodpowiedni plan treningowy, wysiłki...
Regeneracja
Ból barku u sportowców – przyczyny i sposoby łagodzenia
Ramię jest jednym z najbardziej ruchomych stawów u człowieka i często ulega uszkodzeniom. Kontuzje barków u sportowców wynikają z przeciążeń i powtarzalnych ruchów, wykonywanych nad...
Profilaktyka
Pistolet do masażu czy presoterapia? Porównanie dwóch rodzajów masażu
Masaż stosowany jest od wieków, a jego początki sięgają starożytności. Może przybierać różne formy, od klasycznego masażu, przez masaż gorącymi kamieniami czy czekoladą, aż po...
Regeneracja
Przeciążenie mięśni – objawy, leczenie i rola regeneracji
Przeciążenie mięśni polega głównie na pracy na poziomie większym niż zwykle. Jest częstym zjawiskiem u osób aktywnych, choć może również dotyczyć osób nietrenujących. Zmęczone i...
Obrzęki
Puchnięcie nóg od kolan w dół – przyczyny, zapobieganie i leczenie
Puchnięcie nóg od kolan w dół jest niespecyficznym objawem, jednak nie należy go bagatelizować. Może być związane z łagodnymi stanami przejściowymi, ale również z poważnymi stanami...
Profilaktyka
Jaki sport i ćwiczenia dla osób z nadwagą lub otyłością?
O zbawiennym wpływie aktywności fizycznej na organizm wie każdy. Ruch oddziałuje pozytywnie na chyba każdy układ ludzkiego ciała, dodatkowo wspierając sferę psychospołeczną. Takie...
Obrzęki
Obrzęk nóg u starszej osoby – przyczyny, diagnostyka, leczenie
Obrzęk nóg to popularna przypadłość, szczególnie u seniorów. Pojawienie się obrzęku może wiązać się z wieloma schorzeniami m.in. niewydolnością krążenia, uszkodzeniem naczyń,...
Kosmetologia
Drenaż limfatyczny po liposukcji
Presoterapia, poza szeregiem dobroczynnych właściwości dla naszego organizmu, sprawdzi się także jako zabieg uzupełniający liposukcję. Szczególnie przydatna jest w połączeniu w...
Obrzęki
Bandażowanie przy obrzęku limfatycznym – po co się je stosuje i jakie są alternatywy?
Obrzęk limfatyczny to stan, w którym dochodzi do gromadzenia się płynów limfatycznych w tkankach. Może być spowodowany uszkodzeniem układu limfatycznego lub zaburzeniem jego pracy....