Blog
Wybierz kategorię
Obrzęki
Obrzęki i opuchlizna po porodzie – dlaczego występują i jak je złagodzić?
Obrzęki w ciąży, szczególnie w ostatnich tygodniach, są częstym zjawiskiem. Zmiany gospodarki płynów są bardzo duże, ponieważ muszą zapewnić prawidłowy rozwój płodu i przygotować...
Profilaktyka
Niedobór lub nadmiar elektrolitów – jak zadbać o równowagę elektrolitową?
Jakie objawy są związane z niedoborem lub nadmiarem elektrolitów? Co zrobić, gdy je zauważymy? Kiedy udać się do lekarza? W jaki sposób sportowcy mogą zadbać o równowagę...
Regeneracja
Regeneracja po maratonie: odpoczynek, rozciąganie, sauna, masaż, domowe zabiegi?
Jak zaplanować odpoczynek po maratonie? Jak pewnie możesz się domyślać – sesja leżenia na kanapie nie wystarczy, by odbudować uszkodzone struktury mięśniowe i uniknąć przetrenowania...
Webinary
Fizjoterapia po liposukcji: konieczność czy dodatek? Webinar
Co daje zastosowanie fizjoterapii po liposukcji? Kiedy ją rozpocząć? Jak przebiega cały proces i z jakich etapów się składa? Jakie metody można zastosować? Czym różni się postępowanie...
Obrzęki
Menopauza a puchnięcie nóg – dlaczego dochodzi do obrzęków i jak je złagodzić?
Menopauza to okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się szeregiem nieprzyjemnych objawów. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, bezsenność czy zmęczenie to tylko niektóre z nich. Coraz...
Regeneracja
Stres a napięcie mięśni – czy od stresu mogą boleć mięśnie?
Stres, choć krótkotrwale potrafi zwiększyć produktywność i koncentrację, poprawić czujność i refleks, to długofalowo ma niekorzystny wpływ na organizm człowieka. Zwiększa ryzyko...
Webinary
Presoterapia po mastektomii: praktyczne wskazówki – webinar
Dlaczego presoterapia w onkologii jest ważna? Jakie korzyści ma zastosowanie presoterapii po mastektomii? Jak i kiedy stosować presoterapię? Jak wygląda protokół zabiegów? Jakie są...
Regeneracja
Shin splints, czyli ból piszczeli u sportowców – przyczyny i leczenie
Ból w przyśrodkowej lub przedniej części goleni jest dobrze znany biegaczom i tancerzom. Tzw. shin splints, bo o nim mowa, jest jedną z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych kończyn...
Obrzęki
Obrzęki idiopatyczne – jak je złagodzić?
Obrzęki to uporczywe zjawisko, które może dotknąć każdego. Przyczynami mogą być urazy i operacje, niewydolność serca, nerek czy wątroby, przewlekła niewydolność żylna i zakrzepica...