Rolowanie mięśni, czyli automasaż mięśniowo-powięziowy – jakie efekty daje? Regeneracja

Rolowanie mięśni, czyli automasaż mięśniowo-powięziowy – jakie efekty daje?

Rolowanie mięśni to nie tylko ćwiczenia dla trenujących, ale również automasaż, który można wykonywać w domu w celu złagodzenia napięcia. Jedni to kochają, inni nienawidzą. Ważne...

Drenaż limfatyczny brzucha – dla kogo, w jakim celu i jak go wykonać? O presoterapii

Drenaż limfatyczny brzucha – dla kogo, w jakim celu i jak go wykonać?

Drenaż limfatyczny stosowany jest przede wszystkim na kończyny dolne lub górne. Mniej popularny jest zabieg wykonywany na brzuch. Stosuje się go w celach leczniczych i kosmetycznych. Na czym...

CarePump EXPERT8 zdobywcą nagrody Red Dot Award: Product Design 2023! O presoterapii

CarePump EXPERT8 zdobywcą nagrody Red Dot Award: Product Design 2023!

Jest nam niezmiernie miło poinformować, że nasz innowacyjny aparat stacjonarny Expert8 został laureatem tegorocznego konkursu Red Dot Design Award w kategorii Urządzenia Medyczne! Expert8...

Czy warto korzystać z zabiegów drenażu limfatycznego? O zaletach i wadach O presoterapii

Czy warto korzystać z zabiegów drenażu limfatycznego? O zaletach i wadach

Drenaż limfatyczny to zabieg, który ma na celu poprawę krążenia limfy, w związku z czym pierwotnie miał służyć do leczenia obrzęków limfatycznych, ale obecnie jest wykorzystywany...

Jak często wykonywać drenaż limfatyczny? O presoterapii

Jak często wykonywać drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny z użyciem urządzenia (tzw. presoterapia) jest zabiegiem medycznym i kosmetycznym. Lista zastosowań i pozytywnych efektów na organizm jest bardzo długa. Aby uzyskać...

Zasady drenażu limfatycznego O presoterapii

Zasady drenażu limfatycznego

Drenaż polega na przepchnięciu limfy z jednego segmentu ciała do innego. W przypadku manualnego drenażu limfatycznego przepychanie to odbywa się poprzez ręce terapeuty. Zabieg presoterapii...

Czy drenaż limfatyczny posiada efekty uboczne? O presoterapii

Czy drenaż limfatyczny posiada efekty uboczne?

Presoterapia jest uważana za zabieg bezpieczny dla dorosłych w każdym wieku. Jak do tej pory nie udowodniono, że ma szkodliwe skutki uboczne. Pamiętać jednak należy, że – jak każdy...

Zimny prysznic po treningu czy ciepły? Który pobudza regenerację? Regeneracja

Zimny prysznic po treningu czy ciepły? Który pobudza regenerację?

Regeneracja jest uważana za proces, który powinien zawierać aspekt fizjologiczny i psychologiczny.  Stanowi ważny filar całego procesu treningowego. Źle dobrane zabiegi lub za krótki czas...

Obrzęki nóg przy cukrzycy – jak je złagodzić? Obrzęki

Obrzęki nóg przy cukrzycy – jak je złagodzić?

Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że w Polsce co najmniej 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę, z czego nawet 1/3 nie wie o swojej chorobie. Czy wobec tego jest się...