Obrzęki i opuchlizna po porodzie – dlaczego występują i jak je złagodzić? Obrzęki

Obrzęki i opuchlizna po porodzie – dlaczego występują i jak je złagodzić?

Obrzęki w ciąży, szczególnie w ostatnich tygodniach, są częstym zjawiskiem. Zmiany gospodarki płynów są bardzo duże, ponieważ muszą zapewnić prawidłowy rozwój płodu i przygotować...

Niedobór lub nadmiar elektrolitów – jak zadbać o równowagę elektrolitową? Profilaktyka

Niedobór lub nadmiar elektrolitów – jak zadbać o równowagę elektrolitową?

Jakie objawy są związane z niedoborem lub nadmiarem elektrolitów? Co zrobić, gdy je zauważymy? Kiedy udać się do lekarza? W jaki sposób sportowcy mogą zadbać o równowagę...

Regeneracja po maratonie: odpoczynek, rozciąganie, sauna, masaż, domowe zabiegi? Regeneracja

Regeneracja po maratonie: odpoczynek, rozciąganie, sauna, masaż, domowe zabiegi?

Jak zaplanować odpoczynek po maratonie? Jak pewnie możesz się domyślać – sesja leżenia na kanapie nie wystarczy, by odbudować uszkodzone struktury mięśniowe i uniknąć przetrenowania...

Fizjoterapia po liposukcji: konieczność czy dodatek? Webinar Webinary

Fizjoterapia po liposukcji: konieczność czy dodatek? Webinar

Co daje zastosowanie fizjoterapii po liposukcji? Kiedy ją rozpocząć? Jak przebiega cały proces i z jakich etapów się składa? Jakie metody można zastosować? Czym różni się postępowanie...

Menopauza a puchnięcie nóg – dlaczego dochodzi do obrzęków i jak je złagodzić? Obrzęki

Menopauza a puchnięcie nóg – dlaczego dochodzi do obrzęków i jak je złagodzić?

Menopauza to okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się szeregiem nieprzyjemnych objawów. Uderzenia gorąca, wahania nastroju, bezsenność czy zmęczenie to tylko niektóre z nich. Coraz...

Stres a napięcie mięśni – czy od stresu mogą boleć mięśnie? Regeneracja

Stres a napięcie mięśni – czy od stresu mogą boleć mięśnie?

Stres, choć krótkotrwale potrafi zwiększyć produktywność i koncentrację, poprawić czujność i refleks, to długofalowo ma niekorzystny wpływ na organizm człowieka. Zwiększa ryzyko...

Presoterapia po mastektomii: praktyczne wskazówki – webinar Webinary

Presoterapia po mastektomii: praktyczne wskazówki – webinar

Dlaczego presoterapia w onkologii jest ważna? Jakie korzyści ma zastosowanie presoterapii po mastektomii? Jak i kiedy stosować presoterapię? Jak wygląda protokół zabiegów? Jakie są...

Shin splints, czyli ból piszczeli u sportowców – przyczyny i leczenie Regeneracja

Shin splints, czyli ból piszczeli u sportowców – przyczyny i leczenie

Ból w przyśrodkowej lub przedniej części goleni jest dobrze znany biegaczom i tancerzom. Tzw. shin splints, bo o nim mowa, jest jedną z najczęstszych kontuzji przeciążeniowych kończyn...

Obrzęki idiopatyczne – jak je złagodzić? Obrzęki

Obrzęki idiopatyczne – jak je złagodzić?

Obrzęki to uporczywe zjawisko, które może dotknąć każdego. Przyczynami mogą być urazy i operacje, niewydolność serca, nerek czy wątroby, przewlekła niewydolność żylna i zakrzepica...