Profilaktyka
Wybierz kategorię
Aktywność fizyczna seniorów: najlepsze zajęcia i ćwiczenia dla osób starszych
Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zdrowym stylu życia, niezależnie od wieku. Dla osób starszych jest ona jednak szczególnie ważna, gdyż zmiany w organizmie, pojawiające się...
Dlaczego bolą nogi? Poznaj najczęstsze przyczyny
Ból nóg to powszechny problem, który dotyczy prawie każdego z nas. To nieprzyjemne odczucie obejmuje uda, kolana, kostki i stopy, a mogą towarzyszyć mu mrowienie, uczucie zimna lub ciepła,...
Jak przyspieszyć metabolizm? 6 sposobów
Metabolizm kojarzy nam się z procesem odchudzania i spalania zbędnych kalorii. To oczywiście jeden z bardziej zauważalnych procesów, ale metabolizm to pojęcie szersze, które określa...
Morsowanie to naturalny drenaż limfatyczny? Podobieństwa i różnice w korzyściach
O zbawiennym wpływie zimna na organizm nie trzeba nikogo przekonywać. Większość z nas na stłuczenia czy po urazie od razu przykłada zimny okład. Zabiegi krioterapeutyczne (czyli z...
Zimne stopy: jakie są przyczyny i do jakiego lekarza się udać?
Zimne stopy i dłonie są charakterystyczne i naturalne dla okresu jesienno-zimowego. Niższe temperatury otoczenia powodują marznięcie stóp i dłoni. Jednak zimne stopy mogą być również...
Jak poprawić przepływ limfy? 9 domowych sposobów
Gdy dochodzi do zastoju limfy, to powstają obrzęki, pojawiają się częstsze infekcje, zmęczenie organizmu, nadwaga, cellulit oraz pogarsza się kondycja skóry. Jakie sposoby można...
Zmęczone nogi - co jest przyczyną tego uczucia i jak się go pozbyć?
Bolące nogi po pracy to przypadłość wielu osób, szczególnie tych zatrudnionych w handlu lub gastronomii. Wiele godzin w pozycji stojącej czy chodząc - zwłaszcza w eleganckich butach,...
Limfolog, flebolog, angiolog – czym zajmują się ci lekarze?
Masz skierowanie na wizytę u angiologa, flebologa lub limfologa i zastanawiasz się, kim są ci lekarze i w czym się specjalizują? Wszyscy oni są związani z układami krwionośnym oraz...
Masażer do nóg poprawiający krążenie - porównanie typów urządzeń
Na rynku dostępne są bardzo różne masażery do nóg poprawiające krążenie – od niewielkich drewnianych wałków po sprzęt z mankietem na całą kończynę. Różnią się od siebie nie...