Blog
Wybierz kategorię
Jak przyspieszyć regenerację mięśni? 11 sposobów
Aktywność fizyczna uprawiana amatorsko czy zawodowo niesie za sobą ryzyko kontuzji i przeciążenia. Aby temu przeciwdziałać, utrzymywać organizm w dobrej kondycji i najwyższej możliwej...
Zimne stopy: jakie są przyczyny i do jakiego lekarza się udać?
Zimne stopy i dłonie są charakterystyczne i naturalne dla okresu jesienno-zimowego. Niższe temperatury otoczenia powodują marznięcie stóp i dłoni. Jednak zimne stopy mogą być również...
Regeneracja po bieganiu – ile trwa i jak ją przyspieszyć?
Regeneracja po bieganiu jest istotnym elementem utrzymania zdrowia i poprawy wydolności fizycznej. Czas regeneracji może być różny w zależności od intensywności treningu, indywidualnych...
Czy drenaż limfatyczny powinien boleć i o czym świadczy ból po zabiegu?
Drenaż limfatyczny to zabieg medyczny. Wykorzystuje się go w celach leczniczych, regeneracyjnych i kosmetycznych. Jak każda procedura medyczna ma swoje wskazania, przeciwwskazania, zasady...
Dla kogo nogawki regeneracyjne?
Nogawkami regeneracyjnymi nazywamy mankiety na kończyny dolne, wykorzystywane do zabiegu presoterapii. Mankiety te podzielone są na komory, które naprzemiennie pompują się powietrzem, a...
Zabiegi limfatyczne w placówkach i w domu
Zabiegi limfatyczne to metody terapeutyczne, mające na celu poprawę funkcji układu limfatycznego, który pełni ważną rolę w usuwaniu toksyn, odporności organizmu oraz utrzymaniu równowagi...
Czy układ limfatyczny potrzebuje oczyszczania?
Twój układ limfatyczny to grupa narządów, naczyń i tkanek, które chronią Cię przed infekcjami i utrzymują zdrową równowagę płynów w całym organizmie. Zajmuje się również szeroko...
Drenaż limfatyczny przed i po – jak się przygotować i czego możesz się spodziewać?
Drenaż limfatyczny to chętnie wybierany zabieg nie tylko w przypadku obrzęków limfatycznych. Jak każda procedura medyczna ma swoje wskazania, przeciwwskazania i określony przebieg. Jak wobec...
Jak poprawić przepływ limfy? 9 domowych sposobów
Gdy dochodzi do zastoju limfy, to powstają obrzęki, pojawiają się częstsze infekcje, zmęczenie organizmu, nadwaga, cellulit oraz pogarsza się kondycja skóry. Jakie sposoby można...